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老人多吃这些能降血脂 大豆含人体必需的8种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇。 花生花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。休 闲 居 编 辑 蘑菇含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。 大蒜含有挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。 洋葱含有二烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。 生姜含有油树脂，可抑制人体对胆固醇的吸收。 茶叶降低胆固醇的效果明显。 蜜橘加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。 酸奶降低胆固醇的效果明显。 此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇的作用。 |