营养食谱 |
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使孩子聪明的营养食物 使孩子聪明的营养食物有： 1，多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉 2，每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑 3，每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果 4，每天吃豆类或豆制品 5，每周吃蘑菇1―2次 6，多吃香蕉、红萝卜、菠菜 7，多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。 如果孩子挑食偏食，那是最要不得的。纠正的方法： 1，饮食教育 2，父母以身作则 3，鼓励的态度让孩子尝试新食物 4，新的食物混入爱吃的食物 5，补充均衡营养素如雅培小安素来打破营养不良-偏食的恶性循环。 编辑（扎加）
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