医疗问题救命啊!!!~~~肚子变大了
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发布时间：2006-08-13 06:45:23
>>>>>>>>提问小生 今年刚满20
可是不经意的发现肚子莫名其妙的大了 就是传说中的啤酒肚(偶是男生)
休闲 居 编 辑
偶当兵退伍2年 现在在学校念书 可以用好吃难做来形容 当然运动是没有的了 可偶以前这肚都是肌肉啊
请问诸位看帖的朋友 有没有能够轻松 让啤酒肚去处的办法???
>>>>>>>>休闲养生网回答：仰卧起坐减肚子超管用，每天坚持，依据自身情况，30-40个一组，每天2-3组，或自己定，但一定要腹部有酸痛感。再有就是晚饭少吃，别吃得太饱了，不饿就行
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