宝宝的断奶食谱
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  发布时间：2006-11-11 02:18:32

　　宝宝刚刚断奶，在饮食方面要怎么做呢，在这里我们搜集了一些适合断奶宝宝的食谱，希望对刚断奶的宝宝有所帮助：

　 一、火腿土豆泥：
　原料：火腿肉、土豆、黄油。
　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；
　2、取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；
　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；
　4、吃时上锅蒸5分钟。

　 二、葡萄干土豆泥：
　原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。
　1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；
　2、取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜；
　3、吃时上锅蒸5分钟。休闲 居 编 辑

　 三、花豆腐
　原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
　1、取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；
　2、取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；
　3、取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；
　4、将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；
　5、吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

　 四、鱼泥
　1、取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去有，剁碎；
　2、取半个西红柿去皮，剁碎；
　3、锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐；
　4、吃时上锅蒸5分钟。

　 五、水果藕粉粥：
　1、将水果（苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种）切碎；
　2、用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制；
　3、用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。

　注意：要自然凉，如多搅拌会变稀；此粥现做现吃。

　 六、海鲜蛋饼
　1、将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。
　2、将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之；
　3、将一小块葱头剁碎；
　4、将以上原料拌在一起备用；
　5、用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

　注意：用微火煎饼，且现吃现做。

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