哪些蔬菜和水果富含维生素C？
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  发布时间：2005-07-06 08:17:00

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我正在吃中药，需要忌口，医生让我少吃含维生素C的蔬菜和水果，不知道哪些蔬菜和水果富含维生素C呢？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算:
猕猴桃含420毫克
鲜枣含380毫克
草莓含80毫克
橙含49毫克
枇杷含36毫克
橘、柿子各含30毫克
香蕉，桃子各含10毫克
葡萄、无花果、苹果各自5毫克
梨含4毫克。

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