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哪些食物含有维他命C 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维他命C 功能： 促进血液循环、增加耐寒力、消除疲劳、改善白血球机能、增强免疫力、预防坏血病、骨折、牙龈出血等。 天然食品： 柚子类、草莓类、柑橘类、绿叶蔬菜类、蕃茄、玉米、马铃薯、生菜。 维他命C的功能有哪些？ 维他命C究竟有什么样的神秘力量，能长期维持它不坠的美容地位呢？一般维他命C生成时是同时含有左旋和右旋的，其中只有左旋维他命C对皮肤有作用，它的作用包括有： 1. 能够消除自由基伤害 2. 防御紫外线的光防护 3. 促进胶原蛋白的生成 4. 将氧化的黑色素还原的种种能力，左旋维他命C因为有上述功能而被认为有美白、抗老、减少细小皱纹、紧实肌肤、治疗黑眼圈的种种功效。 |