您现在的位置： 
对燕麦减肥法有所质疑 网上说燕麦减肥法很有效果，配脱脂奶一起煮。可以瘦很多。 可我有点质疑啊。 休 闲 居 编 辑 我买的是伊香果园的无糖燕麦，100克的热量是1540，好高啊。 还有脱脂奶我买的是伊利是高蛋白，热量是每1000克1484。 好高啊。 那我冲一杯的热量算算要7，8百啊~ 一天3餐，不是要2000多？！ 这样可以减肥吗。 我有些怀疑，请大家讲解一下，谢谢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意单位啊．．．大姐．．．． 千焦和大卡不一样．．． 我吃的是皇室燕麦每100克是1630千焦．．等于300多大卡．． 在说每次只用1点就能泡1杯呢．．．热量当然低了．．．．． 怎么吃?????就用你买的牛奶冲啊.或者用蜂蜜水,盐水冲啊. 还可以放点葡萄干.,.干枣之类的在里面呀.放蔬菜也行啊. 其实啊就用你买的牛奶冲着喝就行呀..热量又低,营养又好.不过用纯水冲热量更低只是口感不好.,营养也没牛奶好 |