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我是不是很胖?..该怎么减肥? 我身高160CM..体重忽上忽下的(春节前夕53KG..上星期称56KG左右..) 休 闲 居 编 辑 腰围2尺3 (但 我的骨架大,腰部已经可以感觉/摸的骨头了.) 我的手臂 上身 还可以..鈈大.. 是不是很胖..?? 我该怎么办? 呃..我是一名初3的学生 因为大家都说中考要到了 吃胖点 才不会到时候没有精力 所以 在春节的时候 我就大肆的吃...爱吃什么就吃什么...不过 我有拉肚子的毛病..吃完东西 就会想上厕所..每次在厕所几乎都要半个小时. PS:不要写得很长 复制的东西 鈈喜欢嗄..言简意赅. >>>>>>>>休闲养生网回答： 男孩和女孩的标准体重计算公式是不一样的，男孩是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）；而女孩是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。你是女孩吧？你的体重并不算胖！但是现在人们喜欢偏瘦型的姑娘，所以你可以适当减肥，最好不要使用药物，只要改变一下习惯就可以了。比如：比平时增加些运动量；少吃些高糖高脂肪的东西就可以了。 |