中老年人恶性肿瘤咋防治
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  发布时间：2005-03-14 08:25:36

    恶性肿瘤病可发生于任何年龄，但仍以老年人为多见，45岁以上的人发病率明显增高。中老年朋友，应学学防癌保健知识，以达到自我健康，因为健康才是自己的最宝贵的财富。

    一、恶性肿 瘤发生的原因
休 闲 居编 辑
    （一）恶性肿瘤是由于人体的基因突变而发生：人体细胞的基因变化随着年龄的增加而不断地积蓄。人体细胞的基因变化是否一定转移为癌细胞，尚不十分明确，但是某些发生基因变化的细胞的确与癌有关，称这些细胞为“癌前细胞”，即介于癌细胞与正常细胞之间的一种细胞形态，这种细胞较正常细胞易转变为癌细胞。

    （二）中老年人免疫功能下降：各脏器功能降低，免疫中起重要作用的T淋巴细胞功能、白细胞吞噬功能均有所减弱。与细胞免疫功能相关的“胸腺素”在血液中的含量，自40岁起逐渐降低。由于免疫功能下降，使中老年人易患恶性肿瘤。

    （三）中老年人组织细胞易感性增高：人体衰老是一个较长的过程，其生理上不可避免地出现生命器官的衰老和功能不同程度的减退，致癌易感性也随之增加。

    （四）中老年接触致癌因素机会多：恶性肿瘤病因中80％来自外界致癌因素，其中大部分是化学性致癌因素。人们生活和工作在这种有致癌因素的环境中，必然接触这些致癌物质，年龄愈大，接触机会愈多，接触时间愈长，结果导致患癌症的可能性愈大。所以恶性肿瘤发病率随着年龄的增长而上升。

    （五）中老年人已度过了致癌潜伏期：生活环境中的致癌物质对人体产生致癌作用需要许多条件，如作用的途径：反复性、强度或剂量等，致癌因子在机体内真正发展为致癌物，并引起发病，需要一个漫长的过程。这个过程可长达10—40年以上，这一阶段称为癌潜伏期。这样，人们在参加工作后20—30岁开始接触致癌物质，往往在40—60岁以后才发病，这就自然形成了年龄大者恶性肿瘤发病率升高。

    二、防治癌症的方法：

    心理平衡良好的心态能防癌：现代医学研究证明，社会活动是通过神经、内分泌和免疫系统密切联系，对健康发生影响的。对外界某种刺激，首先在大脑形成反应和情绪体验，如喜悦、焦虑或恐惧等。这些反应是紧密相连的，持久或过度的反应均可使机体能量耗竭，导致免疫防护、免疫监视和免疫稳态功能低下，肿瘤发生增多。因此，牢记预防恶性肿瘤一定要保持良好的心态、愉快的心情，使自己大脑功能处于最佳状态。

    营养均衡是机体能量的主要来源，有氧运动能增加机体血氧饱和度，对机体各器官起到“充电”的作用，使免疫功能增强，抗癌能量增大。

    总之，恶性肿瘤的预防应从我做起，心理平衡好心态；营养均衡强筋骨；坚持适量的增氧运动；中药灵芝、枸杞、能防癌。

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