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放飞健康 中医学认为，春夏季节正是“阴消阳长”的阶段，运动健身应时时注意保护体内的阳气，而放风筝不仅起到了锻炼的效果，又可避免体能过度耗损，同时有“疏泄内热，增强体质之益”，有促进人体新陈代谢和改善血液循环之功效。现代医学的研究也表明，“风筝疗法”在治疗失眠、健忘、精神抑郁、视力减退、颈椎病、慢性疲劳综合征、神经衰弱等方面，也收到了很好的效果。 休 闲 居编 辑 放风筝时需走出室外，尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，使人全身心地融入广袤无垠的天地之间，忘却种种烦恼和忧虑。身体也要随风筝不停地舒展，抬头、绕线，再加上小跑，不仅可以缓解因缺乏运动而导致的肌肉僵化，还可通过手、眼和四肢的相互配合，达到疏通经络、调和气血、协调脏腑功能的效果，从而达到强身健体的目的。特别是对于那些长期在室内伏案工作的人来说，在明媚的阳光里放风筝还可以促进身体对钙的吸收，能预防和治疗骨质疏松症、骨质增生症、颈椎和腰椎疼痛、痔疮、视疲劳等慢性病呢！ 不过需要注意的是，放风筝时最好结伴同行，选择平坦、空旷的场地，注意不要在雷雨天放风筝，也不要在高压线附近和立交桥上放风筝，以免发生危险。同时，要做好颈部的保护，头颈不要长时间向后仰，可保持后仰与平视相交替，最好以平视为主。 和煦的风儿吹过大地，万物生机勃发，在这落英缤纷的季节里，让我们迎天顺气，随风送病，放飞风筝，放飞健康吧！ |
