“爬楼梯是一种剧烈的运动，会引起血压上升，所以高血压病人锻炼别选爬楼梯。”北京中日友好医院心内科副主任李宪伦提醒。

 

    上楼梯会导致血压上升，对于血压正常的人来说，这种上升是一过性的，经过一段时间之后就会降至正常。可是对于高血压患者，一旦血压上升，很难下降。因为高血压患者血管已经失去了弹性和伸展性，适应性弱，恢复到原来状态需要很长时间。如果血压上升幅度较大，而且恢复时间迟缓的话，容易引起猝死。

 

（转载自《家庭保健报》）